Självhjälp
Självhjälp
är alltid bra, antingen för sig eller i kombination
med terapi och/eller medicin.
Här
kan du ta del av Jeffrey Schwartzs självhjälpsmanual,
antigen den fullständiga eller den förenklade.
Välj
vilken du önskar genom att klicka på länkarna
nedan.
- Fullständig
självhjälpsmanual
Av Jeffrey Schwartz. Översättningen av P.J. Hasselqvist
& S. Bejerot.
- Förenklad
självhjälpsmanual
Texten
har förenklats av Lisa Engström. Förenklingen har godkänts
av Jeffrey Schwartz och Susanne Bejerot.
- Förenklad
självhjälpsmanual
(Samma som ovan fast i Adobe PDF format)
Filstorlek:
268 Kb.
OBS
Du behöver programmet Adobes acrobat reader som läser
Adobe PDF filen ovan. Om du inte redan har det på
di dator kan du laddar gratis här
- Självskattningsskala
Här kan du själv kika om du har
OCD genom Självskattningsskalan
BOCS.
